Soyez efficace avec des bâtons !

Plus loin, plus longtemps

Apprendre

Soyez efficace avec des bâtons !

Trail
ou
Marche

Le TAP system est une technique dʼutilisation des bâtons qui permet dʼalléger le coureur, ou le marcheur, sur les reliefs montants.

Les avantages du Tap System

ÉCONOMIE

Vous retardez l'arrivée de la fatigue sur les muscles inférieurs.

VENTILATION

L’amplitude du mouvement permet une meilleure oxygénation.

PERFORMANCE

Plus efficace, vous allez plus loin, plus longtemps.

RENFORCEMENT

Renforcement musculaire plus important des muscles du dos.

Témoignages d'utilisateurs

Lucie
Trail du St Jacques, Maxi-race, TDS...

Le Tap System me permet de m'économiser et de gagner du temps sur les courses. Depuis que je l'utilise, je fais des belles performances.

Pierrick
Trail du Sancy, Tour des Fiz, Trail du Gévaudan...

Pour aller plus loin, plus vite, tout en devenant plus fort. Le TAP System me permet d’atteindre mes objectifs sans me blesser. 

Patrick
Ice Trail, 6000D, Trail des Aiguilles Rouges...

Le Tap System me permet d'enchainer les montées sur un rythme régulier et me permet de retarder l'arrivée de la fatigue sur les jambes.

L'avis du kiné

Jérôme LEPAGE
Masseur-kinésithérapeute diplômé d’état - Ostéopathe diplômé - Ancien sportif de haut niveau.

Le TAP System entraîne un report de charge qui permet une sollicitation moindre sur les tendons de certains groupes musculaires, et donc permettra une plus grande longévité. Avec une gestuelle correctement exécutée, cela permet à de nombreux pratiquants d’être beaucoup plus efficace et de développer un réel équilibre entre le train supérieur et le train inférieur.

Apprentissage du Tap System ?

En ligne

Consultez notre explication en ligne pour comprendre le fonctionnement du Tap System et le mettre en pratique rapidement sur vos sentiers favoris.

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En stage

La société Sports Addiction vous propose dans tous ses stages de trail et de randonnée, l’apprentissage et le perfectionnement du Tap System.

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